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「金瓶梅的確是大A片」吳淡如寫到一半坦言：我還挺同情潘金蓮

知名作家兼主持人吳淡如，近來鮮少在社群網站發文，原來她最近都在忙於寫有「四大奇書」之稱《金瓶梅》白話本。吳淡如今（2日）也在臉書分享她對於這本書的心得，「目前我已經寫到了一半，老實說，我還挺同情在傳統魚缸裡的一隻小金魚潘金蓮。」這2、3年做了《三國演義》、《水滸傳》、《西遊記》、《紅樓夢》等白話本的吳淡如，坦言本來想跳過《金瓶梅》這本書，「因為金瓶梅的確是個大A片。而那些最情色的部分就是他的精華，省略不得，也沒有辦法打馬賽克，但是要直白的說出來，恐怕不是我所能。」不過吳淡如最終還是抱著不能讓此書失傳的目標，嘗試將這個故事說完，至今也已經寫到一半了，「老實說，我還挺同情在傳統魚缸裡的一隻小金魚潘金蓮。」為什麼呢？吳淡如認為潘金蓮從小就被當商品，還是便宜又暢銷的商品，因為好賣所以一再被賣。而謀殺親夫當然罪惡，但吳淡如認為，一個女人會放棄醜冬瓜，選擇花心小鮮肉，就現代的女人而言也沒什麼不對；至於潘金蓮被西門慶收為小妾，在後院鬥爭，就跟把一群動物關在小籠子裡一樣，食物空間都不足，大家拼了命咬來咬去，是自然界不得不的道理。因此吳淡如也為潘金蓮下了註解，「她絕對不是好人，但是卻是有血有肉的一個女人，一直和自己的命運在拚搏的女人…」，同時她也強調自己沒要為潘金蓮翻案，尊重這個角色的愛恨分明與活靈活現。(中時新聞網)

亞洲經濟逐步回溫 亞債漲相佳

亞洲經濟逐步回升，最大指標大陸尤其明顯，7月中國財新製造業PMI創9年半新高達52.8，遠優於市場預期。財新指出，大陸製造業產出已連續5個月處於擴張區間，許多企業表示，市場已經從疫情中逐漸恢復，但海外疫情仍嚴峻，新出口訂單指數仍處於衰退區間。房地產方面，觀察過去中央放水時期，總體房價跟隨上漲成同向變動，在資金寬鬆的政策背景下有助於提振房價。而股市與JACI房地產利差報酬走勢同向，股市反應未來獲利，也將提振高收債價格。台新亞澳高收益債券基金經理人鄭吉良指出，印尼央行降息1碼至4％，為2016年來最低水平，印尼央行及財政部達成協議，宣布400億美元的赤字融資計畫，允許央行直接購買政府債券，合計將購買270億美元，並放棄所有利息支付，堪稱史上最寬鬆。近期歐美疫情嚴峻，亞洲二波疫情也有逐漸升溫的態勢，但各國政府不敢大意，央行持續放水、財政部亦持續推出政策支撐經濟，對下半年亞洲高收益債市場看法維持正面，市場情緒仍藉由各國中央政策做多而提升。操作上，建議投資人在波動放大下，可採取分批布局亞債的方式，分散風險。(工商 )

女星喝「咖啡綠茶」體脂降3％ 營養師要3種人少喝

不久前在日本流行的「綠茶咖啡減肥法」，主張將咖啡與綠茶以1：1比例混合，3餐之前喝就能達到減肥效果，藝人方岑、營養師都是愛好者，但專家指出，有3類人不適合喝。黑咖啡加綠茶能助減肥？不久前風靡日本，由醫師及作家工藤孝文所提出的「綠茶咖啡減肥法」，聲稱不用節食、戒口，3餐前喝綠茶咖啡就能月減6公斤，連之前因「甘安捏」口頭禪而重新在社群上爆紅的藝人方岑，也說自己靠這個方法1個月瘦了3、4公斤，體脂肪也降了快3％，到底綠茶咖啡是什麼？真有這麼神奇嗎？ 「綠茶咖啡減肥法」指的是將綠茶和黑咖啡以1：1的比例混合，並於每日3餐飯前飲用一杯（約250～350cc），工藤孝文在書中表示，綠茶咖啡能幫助減肥的關鍵在於3要素：咖啡因、綠原酸、兒茶素。綠茶和咖啡中的的咖啡因，能促進新陳代謝；綠茶中的兒茶素和咖啡中的綠原酸，則能幫助抑制飯後血糖的快速上升，3要素相輔相成下，便能提高燃脂效果，幫助達到減肥的目的。同樣試過此方法、並在10個月瘦下5公斤的營養師陳嫚羚補充說，兒茶素有活化脂肪代謝、增加腸道好菌的好處，而茶胺酸也能幫助放鬆交感神經和心情，改善因壓力大而食慾增加、暴飲暴食的情況，且綠茶能中和黑咖啡的苦味，怕苦的人也很適合飲用。雖然綠茶咖啡好像好處不少，但也有人聽到後第一個反應是，這會不會很「刮胃」？腸胃功能弱的人能喝嗎？對此陳嫚羚建議，有幾種人的確較不適合飲用。1. 貧血、吃素、正值生理期：綠茶咖啡中的單寧酸會影響人體吸收鐵質，缺鐵性貧血者、吃素者，以及正值生理期間的女性等，因為容易缺鐵，所以較不適合飲用。2. 腸胃功能不佳、對咖啡因過敏者：有消化性潰瘍、胃食道逆流等腸胃功能問題，或是本身對咖啡因過敏的人，皆不適合飲用，除了咖啡因易刺激腸胃，餐前、空腹時飲用大量液體也會稀釋消化液，造成不適。如果真想嘗試或症狀較輕微的人，建議可改成只在早、午餐前喝，或飯後1小時候再喝，並將濃度稀釋，都是不錯的替代方法。3. 心血管疾病患者、孕婦等：由於咖啡因容易刺激交感神經、造成血壓升高，因此有高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞等心血管問題者，皆較不適合飲用。另外，過高的咖啡因攝取也可能增加流產、早產、新生兒體重過低的機率，建議孕婦也要酌量飲用，將每日咖啡因攝取量控制在200毫克以下。也有人會問，除了綠茶和咖啡，還能再加其他東西調味嗎（例如牛奶）？或是一定要用綠茶嗎？能否用其他茶飲代替？對此專家表示，咖啡中有助瘦身的物質綠原酸，容易與蛋白質結合形成「酪蛋白」，導致身體吸收綠原酸的程度下降，因此若是以減肥為目的的人，就不建議再加牛奶飲用。至於能否使用其他茶飲替代，答案是可以的，陳嫚羚表示，綠茶中的兒茶素有時容易造成腸胃不適，不習慣的人其實可以改用紅茶、烏龍茶等其他茶類調配，或是加點新鮮水果增添風味，都是不錯的變化方法。蘋果茶咖啡食材：蘋果1/4（磨成泥）、蘋果幾片、黑咖啡200cc、綠茶或紅茶200cc做法：1. 將黑咖啡與綠茶（或紅茶）以1：1比例調和2. 放入蘋果泥攪拌均勻，再放入幾片蘋果片即完成好處：蘋果富含膳食纖維，能幫助排便，其果膠成分能幫助體內糖分和脂肪排出體外，蘋果多酚也有調節免疫力，抗氧化的效果。文章來源：※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章(中時新聞網)